הורמון הרעב בקיבה מעודד צמיחה של תאי מוח חדשים

פוסט זה מוגש כשירות לציבור. הזכויות על התוכן שייכות לכותב של הפוסט המקורי. את הפוסט המקורי ניתן למצוא בכתובת הזאת.

תרגום: מיכל גביש.

האם צום יכול להגביר את כוח המוח שלכם? נראה שהורמון הקיבה המעורר תיאבון גם מעודד צמיחה של תאי מוח חדשים ומגן עליהם מפני השפעות ההזדקנות – ועשוי להסביר מדוע יש אנשים האומרים כי צום גורם להם להרגיש מנטלית חדים יותר.

כאשר גרלין רק התגלה, הוא נודע בשם הורמון הרעב. הוא מיוצר על ידי הקיבה כאשר היא מרוקנת, ובכל פעם שאנחנו נמצאים כמה שעות ללא מזון הרמות שלו עולות בדם.

אבל יש ראיות כי גרלין גם יכול לשפר את הקוגניציה. לבעלי חיים על דיאטות מופחתות קלוריות יש יכולות מנטליות טובות יותר, וגראלין עשוי להיות חלק מהסיבה לכך. הזרקת ההורמון לעכברים משפרת את ביצועיהם במבחני למידה וזיכרון, ונראה כי הוא מגדיל את מספר חיבורי הנוירונים במוחם.

כעת, ג'פרי דייויס מאוניברסיטת סוואנסאה, בריטניה, וצוותו מצאו ראיות נוספות כי גרלין יכול לעורר תאים במוח להתחלק ולהתרבות, תהליך הנקרא נוירוגנזיס. כאשר הם הוסיפו את ההורמון לתאי מוח של עכברים שגודלו בתרבית, הוא הפעיל גן הידוע כמתניע נוירוגנזיס, הנקרא גורם גידול פיברובלסט.

זיכרונות חדשים

אם אפקט זה קורה אצל בעלי חיים, זו יכולה להיות הדרך שבה גרלין משפיע על הזיכרון, אומר דייוויס, שעבודתו הוצגה החודש בוועידה הבריטית למדעי המוח.

תאי מוח צעירים נחשבים כבעלי יכולת להתרבות וליצור זיכרונות חדשים. הסיבה לכך היא שהם יותר רגישים, ולכן סביר יותר שיופעלו על ידי אירועים חדשים. "נוירונים אלה יורים בקלות רבה יותר מאשר נוירונים ישנים, והם מייצרים זיכרון חדש", אומר דייוויס.

ויש עוד: דיאטה הגבלת קלוריות מאריכה חיי קופים בשנים

לעבודה זו יכולות להיות השלכות גם על טיפול בתופעות נוירודגנרטיביות, כגון מחלת פרקינסון, הנגרמת כתוצאה מאובדן תאי מוח מסויימים. מחקרים קודמים, כולל חלק של הצוות של דייויס, מצאו כי גרלין יכול לסייע בהגנה על בעלי חיים מפני התפתחות סוג של מחלת פרקינסון.

בניסויים נוספים, הצוות של דייויס מצא כי גרלין מגן על תאי המוח בתרבית ממוות כאשר הם מופעלים לחקות מחלת פרקינסון. עמיתתו של דייויס, אמנדה הורנסבי, גילתה במחקר של 28 מתנדבים, fh אנשים עם דמנציית פרקינסון – פגיעה קוגניטיבית הנגרמת על ידי מחלת פרקינסון – הם בעלי רמות נמוכות יותר של גרלין בדם מאשר אנשים שאין להם מחלה זו.

זה אומר כי גרלין, או כימיקלים אחרים הפועלים באותו אופן, יכול לשמש כטיפול עבור דמנציה של פרקינסון, אומר הורנסבי.

צום לסירוגין

אצל אנשים בדיאטה קבועה של כ-25% פחות קלוריות מהכמות המומלצת היומית יש כמה יתרונות בריאותיים, כגון שליטה טובה יותר ברמות הסוכר בדם. מי שניסה לעשות זאת אמר כי זה  גם משפר את היכולות הקוגניטיביות שלו, אם כי זה שנוי במחלוקת – כמה מחקרים הראו שזה פוגע ביכולות הנפשיות של האנשים.

במאמץ לרתום חלק מן היתרונות הבריאותיים של דיאטה מוגבלת קלוריות, חלק מהאנשים פונים לצום לסירוגין. סביר להניח, למשל, כי דיאטה 5-2, שבה אנשים אוכלים כרגיל במשך חמישה ימים, אבל מסתפקים בכ-500 קלוריות ליום ביומיים האחרים, מעלה את רמות הגרלין.

אבל ניקולה קונאת' מהאוניברסיטה הטכנית של מינכן, גרמניה, מציין שתאי מוח חדשים זקוקים למספר ימים עד שבועות כדי להתחיל לעבוד, ולכן אנשים לא צריכים לצפות שצום ייצר השפעות מיידיות על כוח המוח שלהם בדרך זו.

מודעות פרסומת

תגובה אחת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s