מבחן אילוץ נשימת יתר (היפרוונטילציה)

פוסט זה מוגש כשירות לציבור. הזכויות על התוכן שייכות לכותב של הפוסט המקורי. את הפוסט המקורי ניתן למצוא בכתובת הזאת.

תרגום: מיכל גביש.

אילוץ נשימת יתר נוצל בעבר על ידי רופאים במשך עשורים רבים על מנת לזהות את המערכה הפגיעה ביותר בגוף האדם. מבחן זה יכול להיות מסוכן במצבים מסוימים ומקרים כאלה יוסברו להלן. מהן התופעות? נשימת יתר מאולצת תגרום בחולי אסטמה להתקף אסטמה, אצל אנשים עם יתר לחץ דם – התקף לב, באפילפסיה – התקפי אפילפסיה, וכו'. הנה סיכום קצר של כמה מחקרים רפואיים לגבי מצבים בריאותיים שונים, מספר החולים שנבדקו ואחוז החולים אשר משכפלים את הבעיה הבריאותית הספציפית שלהם:
– עוויתות עורקים כליליים (Nakao et al, 1997) עם 206 חולים, נצפו 100%;
– אסטמה (Mojsoski N & Pavicic F, 1990) עם 90 חולים, נצפו 100%;
– התקפי פאניקה (Bonn & Readhead, 1984; Holt PE, Andrews, 1989; Nardi et al, 2000 et al) נצפו 95-100%;
– התקפי ניתוק אפילפטיים (Esquivel, 1991; Wirrel, 1996) נצפו 95-100%.

הנה ד"ר בוטייקו, MD, PhD שמדבר על HPVT (מבחן אילוץ נשימת יתר) בהרצאתו משנת  1969 באוניברסיטה הממלכתית של מוסקבה:

אנחנו נותנים הוראות לנשום עמוק, ההדרכה העיקרית האהובה עלינו. כפי שסוקולוב כתב "Literaturnaya gazeta" ["עיתון ספרותי"], "תנשום עמוק יותר, אבל האם זה הכרחי?"
* זו הייתה הכותרת של המאמר על התגליות של בוטייקו שפורסם בעיתון סובייטי פופולרי מאוד ב-1 במאי 1967.
אנחנו אומרים "יש צורך"! [האם זה] שוב, על מנת לגרום להתקפים אלה. כמה מוקדם? תוך 1-5 דקות. החולה רואה שזה לא היפנוזה או פסיכותרפיה, זה החוק של הפיזיולוגיה. ואנחנו שוב גורמים להתקף אסתמה, סטנוקרדיה וכן התקפים אפילפטיים. במשך 50 שנים זה כבר ידוע כי נשימות עמוקות מעוררות התקפים אפילפטיים.
איכשהו, אף אחד לא יכול לבוא עם הרעיון, לנסות ולצמצם נשימה ולבחון: אולי, הם [ההתקפים] לא יופיעו? לא, הם אינם מופיעים אצל רוב החולים. בדקנו את זה.
אין שום דבר מפתיע בכך. ההתקפה נגרמת. לאחר מכן אנו שואלים: "ובכן, מה שלומך? לא  לנשום! "החולה שוב מפחית את הנשימה ושוב ההתקפה נעלמת. "מובן?" "לא, אני לא מבין" … "תנשום עמוק!". .. וכן הלאה עד שהוא מבין כי האסתמה או יתר לחץ הדם שלו לא באים ממקום כלשהו כרעם ביום בהיר, אלא הוא עצמו גורם להם, למחלתו, ואכן, הוא יכול לגרום לה בכל רגע.

אם עדיין יש לך ספקות ואתה מאמין כי נשימות עמוקות או גדולות זה טוב לבריאות או הן מספקות יותר חמצן לגוף, בצע את בדיקת הנשימות העמוקות. רופאים מערביים כבר משתמשים במבחן הזה במשך עשורים רבים ללא כל מגבלות על מנת למצוא את החלק הפגיע ביותר של הגוף. עם זאת, רופאי בוטייקו רוסיים מצאו כי במקרים מסוימים נדרשים כמה אמצעי זהירות.

אזהרה עבור חולי אסטמה. אנשים עם אסטמה לא צריכים להתנשף דרך הפה. נשימת פה כבדה יכולה לעורר אפיזודה חריפה אמיתית (או התקף אסטמה) אצלם עקב גירוי של דרכי הנשימה. לפיכך, נשית יתר של הפה מסוכנת עבורם, חולי אסטמה יכול לעשות את בדיקת נשימות העמוקה תוך נשימה רק דרך האף.

אזהרה לחולים במחלות לב. אם אתם סובלים ממחלת לב, אתם צריכים להיות מאוד זהירים. קצב הלב עשוי לעלות ביותר מ-30% במהלך בדיקה זו. זה יכול לעורר בעיות לב חמורות. למען בטיחותכם, עשו את הבדיקה עם שעון דופק, כך שאפשר לצפות בדופק שלכם במהלך הבדיקה. אם קצב הלב שלכם הוא 30% או יותר, אתם צריכים להפסיק את הבדיקה באופן מיידי. נשימת יתר יכול להיות מסוכנת עבור קבוצה זו של אנשים.

מבחן אילוץ נשימת יתר (הליך)

כדי לבצע את בדיקת אילוץ נשימת היתר, יש להתחיל לנשום פי 2-3 עמוק יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל בעת ישיבה על כיסא. שים לב לתסמינים שלך. מה קורה עם היכולת שלך לשלוט במחשבות ובתחושות גופניות? כאשר אתה מקבל את התסמינים השליליים הספציפי שלך (לחץ בחזה, צפצופים, כאבי אנגינה, גירוד בעור, סחרחורת, וכו '), יש להפסיק את הבדיקה. נסו למנוע את הסימפטומים השליליים הללו על ידי הפחתת נשימה. קחו כ 80-90% של שאיפת הרגילה שלך ולהרפות את שרירי הנשימה וכל שאר חלקי הגוף. המשך לעשות את הפחתת הנשימה הזו (או לנשום פחות) עד שהסימפטומים נעלמים. אתה אמור להיות מסוגל להשיג את זה 3-5 דקות.

"אם המטופל לא הבין את מהות הליך בדיקה או לא שוכנע כי מחלתו נגרמה עקב נשימות עמוקות, אז המבחן יחזור על עצמו. בכל מקרה שבו מטופל לא הטמיע את שיטת VEDB [חיסול רצוני של נשימות עמוקות] ולא יכול לשלוט על תהליך הנשימה (זה הוא ציין בעיקר במבוגרים הסובלים מהפרעות נפשיות או בילדים מתחת לגיל 3) ואז הם אינם מסוגלים להשתמש בשיטה זו." בוטייקו KP, השיטה של אלימינציה רצונית של נשימות עמוקות [תרגום של חוברת בוטייקו הקטנה], Voskresensk, 1994.

מקרים כאשר נשימות עמוקות מאולצות (היפרוונטילציה מרצון) שיפרו את מצב הבריאות, וירידת נשימה החמירה את המצב, לא נצפו למעלה מ-30 שנות עבודה קלינית (בוטייקו, שם.).

הנה קריאה נוספת לתלמידי נשימה סקרנים מאוד:

 

מודעות פרסומת

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s