בריאות בהריון

בריאות בהריון היא דבר שמאוד חשוב שנשמור עליו כי במקרה הזה אנחנו לא שומרות רק על עצמנו אלא גם על העובר שלנו, אז מה אסור לנו, מה מותר ומה כדאי לעשות על מנת לשמור על בריאותנו בתקופה זה

מה אסור לעשות בשביל לשמור על בריאות בהריון

נתחיל עם רשימת מאכלים שאסור לאכול במהלך ההריון כגון דג חי, ביצה עלומה ועוד מאכלים שלא מומלץ לאכול בזמן זה

לכתבה המלאה

3

מה מותר לעשות

דברים אשר נראים לנו כאסורים במהלך ההריון הם לפעמים מותרים ואפילו מומלצים במהלך ההריון, לפעמים קצת בצורה שונה אבל דברים כמו כושר ומאכלים רבים אכן מותרים

לכתבה המלאה

מה כדאי לעשות על מנת לשמור על בריאות בהריון

יש המון דברים שכדאי לעשות במהלך ההריון על מנת לשמור על בריאותנו ובריאות העובר חלק מהדברים הם תוספי ויטמינים על מנת לתגבר את הצורך של הגוף, כושר גופני ושינוי ההרגלים שלנו

לכתבה המלאה